Calcolatore Cicli Sonno Online
Scopri quando andare a dormire o quando svegliarti per sentirti fresco e riposato.
Cosa vuoi calcolare?
Dormire bene non significa solo andare a letto presto, ma anche svegliarsi all'ora giusta.
Grazie ad una formula basata sui ritmi naturali del corpo (ritmi ultradiani) ovvero cicli da 90 minuti, questo calcolatore del sonno determina l'ora migliore per alzarsi o per andare a dormire.
Questo significa che ti puoi sentire fresco e riposato, ogni mattina!
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